Nourriture
kcal Poids
Matin
1 dose de café 0 10
Muesli 200 100
Lait en poudre
1 compote 71 90
Midi
1 nouille chinoise 400 85
2 tranches de pain d'épice
Journée
2 barres énergétique 400 100
1 barre de mars 220 42
150g de fruits secs
1/3 plaquette chocolat 170 60
3 doses de thé 0 10
1 barre de twix 135 27
1 mini cake 125 30
Soir
1 soupe 90 25
2 tranches de Wasa 40 17
1 plats lyoph 550 140
1 dessert lyoph 675 140
1 tisane 0 10
Total 3076 886
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