Nourriture


                                  kcal    Poids      
Matin              
1 dose de café              0       10      
Muesli                         200   100      
Lait en poudre              
1 compote                     71    90      
              
Midi              
1 nouille chinoise           400    85      
2 tranches de pain d'épice              
              
Journée              
2 barres énergétique      400    100      
1 barre de mars             220    42      
150g de fruits secs              
1/3 plaquette chocolat    170    60      
3 doses de thé                0    10      
1 barre de twix              135    27      
1 mini cake                    125    30      
              
Soir              
1 soupe                           90    25      
2 tranches de Wasa         40    17      
1 plats lyoph                   550    140      
1 dessert lyoph               675    140      
1 tisane                              0    10      
              
Total                              3076    886   

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